CRES

COMPETENCIA - RESPONSABILIDAD - EQUILIBRIO - SOLIDARIDAD

COMPETENCIA

“Y después nos convertimos en artistas muy eficientes en los aspectos técnicos. Éramos gente competente y cualquier aparato que se nos trajera servía para producir algo que valiera la pena.” John Lennon

Tienes que sentirte capaz de hacer lo que quieras hacer. Ser capaz de afrontar el reto de cosas nuevas.
Frente a un problema no debes parar hasta que consigas encontrar el resultado. Y ante cualquier duda debes sentirte capaz de buscar y encontrar la solución o el camino. Y también en tus aficiones debes prepararte para hacerlo lo mejor posible y si no sale mejor en esta ocasión, piensa que debes prepararte más, para poder conseguirlo en otra.
Ser competente significa que entiendas la situación con la que debes enfrentarte, y valoras las posibilidades de salir con éxito. Esto hará que frente a todos y cada uno de los problemas de tu vida, tengas más resistencia para solucionarlos.
No creas ni pienses que ser competente es lo mismo que significa ser competitivo. En absoluto. Es muy distinto.
Cuando te enfrentas ante situaciones que tú quieres ser el ganador o finalista es en ese momento que debes ser competitivo para ser tú este finalista, pero a nivel de tu persona en la vida, tú debes ser siempre competente en lugar de querer ser siempre una persona competitiva.
La gran diferencia entre ser competente y ser competitivo está en el foco.
La persona competente enfoca su acción hacia sus posibilidades.
La persona competitiva enfoca su acción hacia su rivalidad con los demás.

RESPONSABILIDAD

“Un héroe es alguien que entiende la responsabilidad que viene con su libertad” Bob Dylan

La responsabilidad es una calidad que hace que pongas mucha atención en todo lo que hagas o decidas hacer. Que cumplas con todas y cada una de tus obligaciones cuando toque. Y si tienes que responder ante otro de lo que has hecho, sé valiente y da la cara. Tienes que ser capaz de aplicar todo lo que te han enseñado tus padres, hermanos, abuelos, tíos, maestros y todas y cada una de las personas que para ti han significado algo. Cuando te soliciten cualquier ayuda, ser responsable también significa darla.
Y lo mismo, en los estudios, en el trabajo y en todo lo que hagas.
No pongas excusas innecesarias.
No le eches la culpa a los demás.
Piensa antes de actuar.
No pospongas tus obligaciones.
Mantén tus compromisos.

EQUILIBRIO

“Hemos de encontrar un equilibrio entre lo que debemos hacer, lo que queremos conseguir y lo que nos gustaría realizar.” María Jesús Álava Reyes

¿Qué es ser una persona equilibrada?
Mira, las personas equilibradas no se enfadan por cualquier cosa, y si tienen problemas deben tratar de solucionarlos con calma cuanto antes. ¿Tú quieres ser una persona equilibrada? Empieza por la mañana sonriendo porque comienza un nuevo día por ti. Tienes que aceptar tus errores y que estos te sirvan para mejorar. Si te puede servir, escribe todos los días tu diario. Lee todos los días un rato. Y controla tus emociones en lugar de que ellas te dominen. ¿Sabes que es la inteligencia emocional? Conocer tus emociones y en lugar de reprimirlas tratar de gestionarlas todo lo que puedas, tanto las agradables como las que no te gusten. Es bueno tener emociones, pero es más bueno saber convivir con ellas.
Hay unas emociones básicas, la tristeza, el miedo, la alegría, el asco y la rabia. Tienes que ser capaz de darte cuento antes de que los sentimientos de cualquiera de estas cinco emociones te superen o descontrolen. Verás cómo más adelante vas descubriendo poco a poco nuevas emociones y la importancia de todo lo que te digo.
Pero si estas cinco básicas las gestionas adecuadamente, también las demás podrás hacerlo.
Para desarrollar y mantener tu equilibrio personal aprende a relajarte, para liberar las tensiones y a gestionar las situaciones de estrés. Saber respirar profundamente te permitirá pensar mejor Pon orden en tus ideas, tus sentimientos y tus expectativas. Que éstas no sean de otros para ti, sino lo que tú deseas para tu vida.
En momentos de tensión, domínate y no explotes.
¿Cómo hacerlo?
Realiza 3 respiraciones profundas y suspira profundamente visualizando relajado todo tu cuerpo unos minutos.

SOLIDARIDAD

“Casi todas las cosas buenas nacen de una actitud de aprecio por lo demás” Dalai Lama

Para ser una buena persona solidaria, no es necesario dejarlo todo y enrolarte en una ONG. Si los que mandan en el mundo, fueran solidarios no habría guerras. Las guerras hacen a los ricos más ricos y a los pobres más pobres. Puedes ser una persona solidaria con los demás en el día a día y en tu entorno de distintas formas. Por ejemplo, si ves a un invidente que va a cruzar una calle, darle la mano para pasar, ayudar a una persona mayor que lleva un paquete que pesa mucho, escuchar y consolar a un amigo o una amiga que está triste, que tu vista no huya de la de cualquier pobre, participar en alguna acción solidaria, y así te podría sugerir infinidad de casos y situaciones en que tú puedes colaborar y ayudar a quien lo necesite.
Cuando tengas cualquier trabajo o acción que tengas que hacer en equipo, es decir, con otras personas, si alguien precisa de algo que tú tienes, comparte.
Y por encima de todo, respeta a los demás, ayuda y no seas egoísta.